イチゴ鼻は入浴法や洗顔が大事!化粧品や食事での対策も

思春期からずっとイチゴ鼻に悩んでいました。
今もスッキリ解決はしていませんが、少しずつ改善に向けて対策を練っています。

汗をしっかりかく

やはり、1番効果があると感じるのはゆっくり浴槽につかり汗をドバッとかく事です。

また毎日は難しいですが、スーパー銭湯のミストサウナも私には効果的でした。
低温でじっくり入っている事ができるしミストでカラカラになる事もなく、出た後はツルツルピカピかのお肌になれます。

洗顔と化粧品

日常的には、ガミラシークレットの洗顔石けんに変えてからとても良くなりました。しっかり泡を作っての泡洗顔は気持ちが良いし、香りも良いしリラックス効果もあります。

化粧水はウィッチヘーゼルが毛穴ケアに向いている様です。毛穴パックをしたい時はガスールの泥パックや、実はワセリンパックも良いです。

それから、やはり保湿がとても大切なので市販の美容液パックがとても良いです!これを、できれば朝晩すると本当に肌が変わります。

毛穴の開きは乾燥の場合もある為、しっかりとした、それでいてべたつかない保湿がとても重要です。その為、油分が多いものより美容成分たっぷりでしっかり浸透するパックは最適です。

そんなに高いものではないので、気軽に手を伸ばせる所も有難いです。

食事方法

あとは食事方法として、

なるべく油物をとらない、
ファーストフードやスナック菓子はなるべく食べない(ストレスにならない程度に!)、
野菜を増やす、

なるべく天然成分のビタミンCサプリを摂取する、

なども実践しています。

全てにおいていますが、とにかくストレスにならない様に楽しんで出来る事が大事だと思います。

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