40代におすすめの健康サプリメントはコレ!口コミ体験談

40代からは健康に気を使う人、気を使わざるを得ない人?も増えてくると思います。

だれにでも万能のサプリはありません

サプリメントというのは、その栄養素が不足している人が飲んだ時に一番パワーを発揮するものです。

ですから、人それぞれ、自分にあったサプリメントを探していかなくてはなりません。

この記事では、様々お悩みやトラブルを抱えていた人が、

このサプリを飲んだら良くなった!

っていう経験をアップしています。(個人の感想です)

どうか、お悩みが有りましたら、いろいろな方の経験を参考にしてみてください!!

内臓脂肪による高血糖や高脂血にはこれがよかったです。
梅丹本舗 古式梅肉エキス

更年期障害にはプラセンタは良いですね
フラコラ・プラセンタつぶ

ダイエットには、イソフラボンとガゼリ菌がおすすめです。
富士フイルム株式会社 メタバリア葛の花イソフラボン、雪印 ガセリ菌ヨーグルト

いろいろ試して決めた乳酸菌サプリはコレ!
ユニマットリケン ぎゅっと濃縮 熟成酵素のサプリ乳酸菌

中性脂肪が気になったので試してみました。
株式会社 佐藤園 「緑の搾茶」

梅丹本舗 梅肉エキスが健康の元!

梅丹本舗 梅肉エキス
Amazonで購入
41歳男性の口コミ体験談

私はここ一年程、毎月『梅丹本舗 梅肉エキス』をネットで購入し利用しています。

″梅肉エキス″とは簡単に説明すると、青梅を擂り潰し抽出したエキスを十分に煮込んで作られた栄養価の高い健康食品です。

昔から梅干しは美味しい上に栄養価が高い為、お弁当やご飯のお供として幅広い世代に愛されてきました。

しかし、梅干しから沢山の栄養成分を得ようとすると沢山の梅干しを食べなくてはなりません。あまり食べすぎてしまうと逆に胃を悪くしたり、酸っぱくて食べきれないのも現状です。

しかし、この梅肉エキスはその梅干しの50倍もの栄養価が含まれているので、毎日ティースプーン三分の一程度頂くだけでも健康に良い効果をもたらしてくれます。

健康食品やサプリメントに全く興味を示さなかった私が何故この様な健康に良い食品を摂り始めたのか、そしてこの梅肉エキスにはどのような効果があるのかをお話していきたいと思います。

健康診断がきっかけでした

私の会社では毎年健康診断を受けさせてくれます。20代の頃は、まさか自分が健康に支障をきたすわけがないと診断結果には目も当てずといった感じでした。

しかし、ここ数年偏った食生活や運動不足が仇となり、悪玉コレステロール値や内臓脂肪の数値が高くなりつつありました。

ネットで調べたところ、内臓脂肪レベルが高くなると高血糖や高脂血になってしまうということをしりました。

何か治療をせず、運動をせずにこの数値を下げる方法はないかと調べたところ沢山の健康食品がある事を知りました。

その中でも、私の大好きな梅干しを使った健康食品″梅肉エキス″というものがあることを知り、以来購入して毎日食すようになりました。

梅肉エキスの健康パワー

食品としての梅肉には、沢山の栄養素が含まれています。

ムメフラールという成分は血中のコレステロール値を減らし、血管内にコレステロールが付着するのを防ぎ、動脈硬化等の病気も予防してくれます。つまり、脂分のとりすぎによるドロドロ血液をサラサラにしてくれるのです。

また、疲れや老化の原因となる活性酸素の量を整えてくれたり、インフルエンザ予防、アレルギー予防、風邪予防、ストレス軽減、便通を促し胃腸の調子を整えてくれたりといった様々な作用が働きます。

梅肉エキスは梅肉をそのまま濃縮したものです。

(梅肉に含有する成分の働きであり、梅肉エキスの効果ではありません)

梅肉エキスを使ってみると

今年の健康診断の悪玉コレステロール値、内臓脂肪の数値が平均値以内になるまで下がりました。正直驚きました。こんな健康食品がここまで体に良い効果をもたらしてくれるとは思っていませんでした。

運動が苦手、時間がない、脂身が大好きで止められないという方は是非使用してみてください。

(個人の感想です)

フラコラプラセンタつぶ

45歳女性の口コミ体験談

出来ればサプリメントなどに頼らず、日頃の食事や運動で健康を維持していたいと思っていて、それが出来ていた30代。

ところが40歳の声が聞こえてくるにつれてどうも日頃のケアだけでは追いついていかない感じがし始めていました。

わたしが一番気になったのは生理前の身体の不調が強くなったこと。

これは更年期障害の年代に入ってきているからかな?

と考えて更年期障害の症状の緩和も期待できるサプリメントを探し始めました。

大豆イソフラボンとプラセンタはどちらが良い?

インターネットで色々調べていたところ、わたしが気になるサプリメントは大豆イソフラボンとプラセンタで迷いました。

ただ、大豆イソフラボンに関しては毎日豆乳を飲んでいたこと、納豆やお豆腐もとるように心がけていたことから食品から摂取できるかな、と思い、なかなか普段の食事では摂取出来ないプラセンタを試してみることにしました。

フラコラの プラセンタで効果あり

プラセンタといっても馬由来、豚由来等々、メーカーも様々でそこでもかなり迷いましたが、一番聞いたことのあるメーカー。

HPも見やすくて商品の説明も明確、少量のお試しパックがあったこと、そして相談センターも設置されていて何度か質問をしたのですがとても丁寧に対応してくださったことが決め手でフラコラさんのプラセンタをネットで購入しました。

私は飲み始めて、1週間ほど、わりとすぐに効果を実感しました。

まず寝つきと寝起きがとてもよくなったこと。

PMSのせいなのか、更年期障害の症状なのかとにかく寝付けなくて困っていたのですが、プラセンタを飲み始めてからは布団に入るとすぐに眠れるようになりました。

あとはお酒を飲んだ翌日のダメージが減りました。

お酒が好きで夫婦で晩酌することが多々あるのですが、つい飲みすぎてしまい、年令とともに翌日二日酔になることも多々あり気になっていたのですが、そのダメージが減った気がしています。

それでも時々疲れを感じてしまう時はフラコラさんの相談センターに相談しながら量を増やしたりして乗り切っています。

私にはとても効果があるように感じられるプラセンタ。かれこれ4年以上は飲んでいますが、この先もきっと飲み続けることと思っています。

富士フイルム株式会社 メタバリア葛の花イソフラボン、雪印 ガセリ菌ヨーグルト

45歳 女性の口コミ体験談

40歳を過ぎたころから食生活・仕事は変わらないのに体重10キロ増加、明らかに太り始めました。

昼食を抜いたり仕事中もなるべく動いたり夜の食事もヨーグルトや野菜を摂るようにしていましたが、全く体重・スタイルに変化が見られませんでした。

以前、わき腹を痛めた際に受けたエコー検査で肝臓に脂肪が付いていると言われ内臓脂肪が気になっていました。

健康診断での中性脂肪の数値も良くなかったので、飲んで効果が実感できるのならと思いサプリメントを探しました。

イソフラボンとガゼリ菌

3か月前から朝食後に葛の花イソフラボンのサプリメント、夜の食事にガセリ菌ヨーグルトにグラノーラを摂るようにしました。

飲むヨーグルトは以前より朝食時に摂っていましたので、結果を楽しみにしながら毎日続けています。

サプリメントはネット広告で見つけ実験結果などをインターネットで調べ一応信用し購入してみました。

最近のサプリメントもピンポイントでの効果を謳っているし、それだけ科学が進んできたと感じています。

また、ガセリ菌ヨーグルトは人気俳優さんのCMで、何となくイメージも良かったので購入するときにも恥ずかしくありませんでした。

イソフラボンとガゼリ菌の効果

1週間位すると何となくウエストのあたりが楽に感じられて、一度に食べる量も少なくなり食後の苦しさが無くなりました。

タイトスカートも再び着てみようと思い始めヒールも履き背筋が伸びたようにも感じています。

体重にはさほど変化は見られませんが、後は運動量を増やし代謝を上げていくように心掛けています。

体つきは以前よりすっきりしたような気がしています。鏡を見ると胃のあたりが凹んできてまだまだ改善の余地はありますが、この二つの食品には満足しています。

少しでも変化が感じられるとさらにプラスαしたくなり、休日には2時間ほどの散歩に出かけたり大いに汗をかく行動につながっています。

30代の頃には想像も出来なかった自分の体形ですが、今は目を背けることなく見苦しくても鏡を見て現実を受け入れ、金銭的にも無理のない範囲でコツコツ続けていこうと思うようになりました。

ユニマットリケン ぎゅっと濃縮 熟成酵素のサプリ乳酸菌

40歳女性の口コミ体験談

私は定期的に海外で仕事をすることが多く、その間、どうしても栄養が偏ってしまいます。

仕事が忙しく、料理をする時間がないことも理由のひとつです。とくに東南アジアに出張すると、家で作るよりも外で食べたほうが安く済むことも多いです。

また、日本のように、野菜が衛生的ではなく、調理する場所も限られていることもあります。海外でサプリメントを買うこともできます。

しかし、その場合、一粒の大きさが日本より大きいことが多く、飲み込むのがこわい、使いにくいという傾向があります。

そこで、日本に滞在している間に、栄養補助のためのサプリメントをたくさん購入して、海外に持っていくようにしています。

いつも、ネットでまとめて購入しています。まとめ買いをすることで、気軽にいろいろ楽しみながら、価格を抑えています。

そのため、自分が何が欲しいのかではなく、サイトに掲載されている商品のなかから、自分が興味をもったものを買います。

乳酸菌サプリのおすすめ

今回は、野菜の成分が多く入っていることと、便秘気味になることがあるので、乳酸菌というキーワードに興味を持って、

ユニマットリケン ぎゅっと濃縮 熟成酵素のサプリ乳酸菌を購入するに至りました。

10袋をまとめて買ったので、1袋がかなり安くなりました。1日5粒ということで、ちょっと面倒に思うこともありますが、今のところ、ほぼ毎日使っています。

味は、水と一緒に飲み込むので何ともいえませんが、すこしヨーグルトっぽい感じがします。

ユニマットリケン ぎゅっと濃縮 熟成酵素のサプリ乳酸菌の効果

飲んでからの効果は、はっきりとはわかりませんが、肌の感触がなめらかになったように思います。

あと、サプリメントを飲むことで、自分の健康に対して、思い出すという効果もあります。日頃の生活のなかで、健康であることに無自覚になっていまいがちです。

サプリメントは、生活習慣を整えたり、料理に野菜を加えたり、健康に対して気を遣うきっかけにもなります。

劇的な変化があるわけではありませんが、健康を意識するきっかけになるため、これからもいろいろな種類を試してみたいと思っています。

株式会社 佐藤園 「緑の搾茶」

55歳 女性の口コミ体験談

毎年おこなわれる健康診断を数ヵ月後に控えて、前回の中性脂肪の数値が少し高めで、かなりショックでしたので、今回はそれを上回ることがないように、むしろ数値を下げたいと思いました。

けれども、中性脂肪を下げる薬を、病院で処方してもらうまでには、まだ若干早いかもしれないと自己判断し、サプリメントを飲むことも考えましたj。

しかし、サプリメントを飲む=薬を飲むというイメージが強くて、実際のところ少々苦手に思ってました。

中性脂肪を下げるサプリ

食事と運動とあと他に何かできるかなと、ネット検索をしたところ、佐藤園の中性脂肪が気になる方の粉末緑茶「緑の搾茶」がヒットしました。

1日1包を、お水かお湯に溶かして飲むだけでOKとの事で、簡単であるし、食事の際のお茶代わりに飲んでもいいと思い購入を決めました。

即効性にすぐれています的な事は書かれていませんでしたが、味もそれほど悪くなく、期待が持てそうな口コミが多かったので、数ヶ月これを飲み続ければ、これで健康診断は大丈夫だと確信しておりました。

もちろん、食事の内容には、ちゃんと気をつけて、軽い運動もし、毎日かかさず「緑の搾茶」を飲む予定でした。 

「緑の搾茶」の味や効果は

届いた「緑の搾茶」の味は、思っていたほど不味くなく、不思議なニオイがするものの、特に問題なく飲む事ができました。

血中の中性脂肪を低下させる効果があります。

脂肪の多い食事を摂りがちな方に適しています。という事で、見た目に痩せてくるとか、体重に変化が現れるとかは全くありません。

また、会社で昼食の際に飲むように心がけていたので、外出した時などは、家に帰っても、しっかりと忘れてしまい、毎日飲み続けるという約束が守れませんでしたが、それでも数ヶ月、一応は飲み続けました。

結果、今年の健康診断の中性脂肪の数値は、何と言うことか、前回の倍に近い高い数値となっていました。

結局、「緑の搾茶」では、効果が見られなかった事になります。おそらく何年単位で飲み続けなければ結果はで出ないということなのでしょうか。とても残念です。

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